每周食谱

第四周营养食谱

  • 日期
  • 餐别
  • 食谱
  • 食物量(克/人)
20160720
星期一
早点 肉粥 螺丝粉 100
中餐 米饭.面条 鸡肉炒鸡蛋. 红枣瘦肉汤 100
午餐 有味饭(叉烧.青瓜.红萝卜.玉米粒) 青菜肉茸汤 100
20160721
星期二
早点 鲜牛奶 玫瑰豆沙包 50
中餐 米饭.面条. 土豆焖牛肉 莲藕.绿豆脊骨汤 100
午餐 米饭.面条 鱼松焖萝卜 紫菜虾皮肉茸汤 100
20160722
星期三
早点 白粥 青菜蚝油汤面 50
中餐 鲜肉云吞面 眉豆.花生鸡骨汤 100
午餐 米饭.面条 蕃茄煮鸡蛋 红枣瘦肉汤 100
20160723
星期四
早点 肉粥 红萝卜蛋面 50
中餐 米饭.面条 蚝油鸡中节 大白菜.蜜枣.菜干猪骨汤 100
午餐 米饭.面条. 薯子牛肉 .肉茸玉米羹 100
20160724
星期五
早点 时菜肉茸排粉 50
中餐 米饭.面条 珍珠肉丸. 海带瘦肉汤 100
午餐 胡萝卜饭   红烧带鱼   黄瓜炒猪肝   蒜蓉小白菜   黄鱼豆腐羹 100

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